Die Analyse des Stoffwechsels über die Atemgase ist ein etabliertes und validiertes Verfahren. Während der Ruhemessung wird die Konzentration von O2 und CO2 in den Atemgasen ermittelt. Dadurch sind direkte Rückschlüsse auf den Stoffwechsel (Grundumsatz, Leistungs- und Gesamtumsatz) und somit auch auf die individuell richtige Ernährung möglich. Basierend auf den Ergebnissen erarbeite ich mit dir gemeinsam eine richtige Ernährungsstrategie, individuell auf dich angepasst. 

Durch die Atemgasanalyse unter Belastung finden wir heraus, was dein individueller Trainingspuls ist, in welchem Pulsbereich du am meisten Fett verbrennst, wie deine persönliche Leistung gesteigert werden kann und wann deine Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

Anschließend erstellen wir ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept. 

Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausgewogenes Essen. Dank der Stoffwechselanalyse erhältst du maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen.

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'An apple a day keeps everyone away if you throw it hard enough.'