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PRÄVENTION & TRAINING

PRÄVENTION & TRAINING

Bestimmte Erkrankungen und Verletzungen können durch gezieltes Training vermieden werden. 

... IM EINZEL- & MANSCHAFTSSPORT

Gerne helfe ich dir dabei, deinen Gesundheitszustand und deine Athletik auf das nächste Level zu bringen: Nach einem ausführlichen Check-Up wird individuell auf dich und deine Ziele ein Trainingskonzept zusammengestellt.

... IM BERGSPORT

Du wanderst oder läufst am liebsten jeden Tag auf den Berg? Du willst das schmerzende Knie oder das instabile Sprunggelenk in den Griff bekommen, um sorgenfrei in die Bergsaison zu starten? Nach einem ausführlichen Check-Up, erhältst du ein individuelles Trainings- & Therapiekonzept, das deinen Anforderungen zu 100% entspricht.

„Moderne“ Krankheiten wie z.B. Bluthochdruck oder Diabetes entstehen häufig durch Bewegungsmangel und „falscher“ Ernährung. Nach Ermittlung des Ist-Zustands und der Stoffwechselleistung deines Körpers erarbeiten wir zusammen ein auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasstes Bewegungskonzept.

Alle Trainingseinheiten kannst du dank eines individuellen Trainingsplans bequem von zuhause aus durchführen.